Surfistas do Naval reforçam conhecimentos de nutrição

admin
-
0
Surfistas do Naval reforçam conhecimentos de nutrição

Os atletas de surf do Naval tiveram oportunidade de esclarecer algumas dúvidas relacionados com a sua alimentação. A sessão de nutrição que aconteceu na passada sexta feira foi dinamizada por Miguel Vieira e Diana Sousa. A equipa de Nutrição do CNF abordou a importância de uma boa alimentação no rendimento desportivo e no bem estar dos atletas e foram também debatidas algumas estratégias nutricionais a ter em conta nos momentos pré, intra e pós-treino. Participaram 7 atletas nesta sessão de esclarecimento que se encontra integrada num projeto que visa abranger as restantes modalidades do clube em sessões específicas para cada uma, tendo em conta as diferentes características do exercício físico. A equipa de nutrição do Naval realiza as suas consultas no Ginásio Naval Aquagym no Complexo Desportivo do CNF, localizado na Nazaré e as marcações são realizadas na receção ou para o contacto: 291 701 786.

Parabéns Mayra Santos

admin
-
0
Parabéns Mayra Santos

O Clube Naval do Funchal endereça à antiga atleta do clube, Mayra Santos, os parabéns pelo duplo Recorde do Mundo conquistado na passada sexta-feira, ao nadar durante 30h07 minutos em natação estática. A nadadora bateu o recorde feminino ao marcar as 24h00 a nadar e ultrapassou as 30h00 batendo assim o espanhol Alberto Lorente. Conhecendo bem a energia e motivação da atleta, o CNF deseja os maiores sucessos para a vida desportiva e pessoal da recordista mundial.

Triatlo mantém treinos em segurança

admin
-
0
Triatlo mantém treinos em segurança

A modalidade de Triatlo do Naval mantém os treinos no Regimento de Guarnição nº3 seguindo todas as medidas de controlo da pandemia, definidas pelo Governo Regional da Madeira no passado dia 4 de novembro de 2020. A informação foi avançada pelo coordenador da modalidade Francisco Luís. A utilização de máscara antes e depois da prática desportiva, é obrigatória; a desinfeção das mãos é feita à entrada e saída do complexo do RG3; a temperatura corporal é medida à entrada do complexo e cada atleta deverá utilizar apenas e só o seu material, desde a bicicleta, capacete, óculos, fato, luvas ou qualquer outro material de treino, sendo estes intransmissíveis. Durante a prática desportiva deverá ser mantido o distanciamento de 2 a 3m. Todas as competições da modalidade estão suspensas até dia 4 de dezembro.

Preparados, como sempre, para manter a sua saúde!

admin
-
0
Preparados, como sempre, para manter a sua saúde!

No seguimento das medidas de prevenção implementadas pelo Governo Regional da Madeira relativamente à pandemia COVID – 19 informamos a todos os nossos sócios que todas as aulas de grupo do Naval AquaGym passam a ser realizadas no exterior do edifício do Complexo Desportivo da Nazaré a partir desta sexta-feira dia 6 de novembro de 2020. A sala de musculação têm um limite máximo de 16 pessoas por hora e a sala cardio de 5 pessoas por hora. As aulas de grupo têm um máximo de 20 alunos e as de bicicleta de 23 alunos. Todos os serviços, aulas de grupo, cardio, musculação, serviço PT e nutrição, mantêm-se abertos, mediante marcação prévia para o 291 701 786 ou através do sistema de check-in online disponível no Portal do Naval. Em todas as entradas do edifício está disponível um sistema de medição de controlo de temperatura e desinfeção. O uso de máscara em circulação é obrigatório. O horário de funcionamento mantem-se de segunda a sexta-feira entre as 7h00 e as 22h00, sábado das 9h às 20h e domingo das 9h às 13h.

Mais do que nunca, treinar o corpo e a mente em segurança é fundamental para enfrentar tempos conturbados para todos, por isso, continuamos a receber os nossos sócios com todas as condições necessárias para que mantenha a sua prática e a seu sistema imunitário forte.

Triatlo e aquabike do Porto Moniz encerram época

admin
-
0
Triatlo e aquabike do Porto Moniz encerram época

Chegou ao fim a época desportiva de triatlo. Foi no passado fim de semana, no Porto Moniz que decorreram as derradeiras provas do circuito regional que contaram com a presença de três atletas do Naval. Na prova de Triatlo, disputada na distância Sprint e que pontua para o Circuito Regional de Triatlo 2020, Miguel Gonçalves ficou na segunda posição entre os seniores e na 6ª posição da geral, com o tempo final de 1h07’05’. Pedro Martins, fechou na 5ª posição sénior e 16º na geral, com o tempo final de 1h13’22’’. Duarte Andrade fechou a equipa, com o 2º lugar nos V3, e 25ª posição na geral, com o tempo de 1h16’05’’. No domingo, Miguel Gonçalves foi 3º entre os seniores e 11º geral, com o tempo final de 28’04. Duarte Andrade fechou novamente na 2ª posição dos V3 e na 26ª posição da geral, com o tempo final de 31’41’’.

LA VIE SUP CHALLENGE adiado

admin
-
0
LA VIE SUP CHALLENGE adiado

No seguimento das medidas de prevenção implementadas pelo Governo Regional da Madeira, o La Vie SUP Challenge- 3° etapa Campeonato da Madeira de Sup Race powered by Brisa, previsto para o próximo dia 7 de novembro, foi adiado por tempo indeterminado.

Esperamos em breve reunir as condições necessárias para realizar esta prova.

Naval Box – Insular CrossFit celebrou 7 anos

admin
-
0
Naval Box – Insular CrossFit celebrou 7 anos

No passado dia 31 de outubro a Naval Box – Insular CrossFit celebrou 7 anos. O projeto que foi pioneiro na região, deu os primeiros passos no estúdio 1 do Naval AquaGym em 2013, apenas com um pequeno grupo de praticantes e alguns equipamentos de treino. À medida que o projeto foi crescendo, foi ganhando espaço e atletas. Hoje, cerca de duas centenas de pessoas realizam os seus treinos de CrossFit no espaço exterior do Complexo Desportivo da Nazaré, entre as 7h00 e as 21h00, numa dinâmica de exercícios que combinam força e resistência em desafios que variam de dia para dia.

Mais do que uma moda, um estilo de vida, o CrossFit tem conquistado cada vez mais pessoas e veio para ficar. O Clube Naval do Funchal ,que desde o inicio acreditou no projeto, não poderia estar mais orgulhoso do trabalho que tem vindo a ser desenvolvido por toda a equipa liderada por Igor Aguiar e por esta ser uma excelente forma de promover a saúde e o bem estar das pessoas numa época em que mais do que nunca é fundamental estar fisicamente e mentalmente forte.

LA VIE SUP CHALLENGE – 3ª Etapa Campeonato da Madeira de Sup Race Powered By BRISA

admin
-
0
LA VIE SUP CHALLENGE – 3ª Etapa Campeonato da Madeira de Sup Race Powered By BRISA

LA VIE SUP CHALLENGE COM EXPECTATIVAS EM ALTA A 3ª Etapa Campeonato da Madeira de Sup Race Powered By BRISA acontece este sábado num organização do Clube Naval do Funchal e da Associação Regional de Surf da Madeira

O Clube Naval do Funchal, com o patrocínio do Centro Comercial La Vie Funchal, leva a efeito no próximo sábado, dia 7 de novembro, a 3ª Etapa Campeonato da Madeira de Sup Race Powered By BRISA.

A competição vai acontecer entre as 9h00 e as 12h30 e destina-se aos escalões de sub 12, sub 15, sub 18, Open Masculino e Feminino e All Around (escalão único). São esperados cerca de 50 atletas no total.

O escalão Open e Sub 18 tem largada marcada para as 9h15 para um percurso compreendido entre o Cais 7, o Lazareto e a Quinta Calaça num total de 12 Km. Já pelas 11h15 será a vez dos sub 15 e all-around remarem 4 Km entre o Cais 7, o Lazareto e o Porto do Funchal. Finalmente, pelas 12h15 serão os mais jovens atletas a entrar em competição no escalão de sub 12 com um desafio de 1300 metros balizados dentro do Porto do Funchal.

A entrega de prémios está marcada para as 13h00 sendo que, aos primeiros três atletas, masculino e feminino de cada escalão (excepto all around), serão entregues cartões presente do La Vie Funchal para utilizar nas lojas daquele espaço comercial.

O La Vie Sup Challenge estava previsto acontecer em março do corrente ano mas, devido à Pandemia Covid 19 foi cancelado. O evento teve a origem em 2017, ano em que a Madeira recebeu vários atletas de fora do país e os melhores a nível continental nesta modalidade, tais como: Filipe Meira, Campeão Nacional de Maratona em 2015, José Cirilo do Alhandra Sport Clube, Campeão Nacional de Maratona e Race Técnico em 2014, Rubén Afonso do Clube Naval de S. Vicente, Campeão Nacional em 2016 nas duas categorias e Ricardo Rodrigues (CNF), Campeão Nacional em 2015 de Race Técnico.

Nos femininos Anabela Prioste, Campeã Nacional de Race Técnico e Maratona também passou pela região assim como Ângela Chevarria Fernandes, uma das melhores atletas da Europa. Recorde-se que o atual campeão nacional e regional de sub 18, Tomás Lacerda foi em 2017 campeão nacional de sub 15 e desde então tem vindo a manter o primeiro lugar do pódio a nível regional e nacional nesta e outras competições.

Verónica Silva, atual campeã nacional e regional de sub 18 também promete voltar ao pódio nesta competição onde as expectativas estão em alta no que respeita à competição de um campeonato regional que começa a ter cada vez mais dinâmica pela crescente popularidade da modalidade.

PDFAnúncio / Regulamento de Prova PDFCroquis

Jovem navalista de 18 anos enfrenta ondas do Jardim do Mar ao lado de grandes nomes do surf mundial

admin
-
0
Jovem navalista de 18 anos enfrenta ondas do Jardim do Mar ao lado de grandes nomes do surf mundial

29 de Outubro, um dia histórico para o surf regional.  Tomás Lacerda atleta do Clube Naval do Funchal, com apenas 18 anos juntou-se pela primeira vez a surfistas de elite mundial como o próprio bi-campeão mundial de ondas grandes, Grant Baker. O feito aconteceu no Jardim do Mar com ondas de 8 metros onde o jovem arriscou entrar. “Parece simples mas não é”. Quem o diz é o treinador André Rodrigues. “É um motivo de enorme orgulho, pois pode parecer apenas um ato simples de deslizar sobre uma vaga mas o percurso que é necessário fazer para chegar a este ponto é muito longo  até atingirmos todas as capacidades físicas, técnicas e mentais para enfrentar este tipo de desafio”. Recorde-se que Tomás Lacerda está desde o início do projeto da Naval Surf School, sendo o terceiro inscrito desde há dez anos  a esta parte chegando a este dia marcante na sua carreira”, conclui o treinador e coordenador da modalidade de Surf do Clube Naval do Funchal.

Novas vantagens para si. Instituto Oftamológico Muñoz Trindade e Grupo Ilhapharma

admin
-
0
Novas vantagens para si. Instituto Oftamológico Muñoz Trindade e Grupo Ilhapharma

Foram criados para os sócios do clube, dois novos protocolos. No Instituto Oftamológico Muñoz Trindade (IOMT), o sócio do CNF e do Naval AquaGym passa a usufruir de descontos entre 10 a 50% conforme o serviço necessário. O IOMT é uma clínica especializada na área da oftalmologia, nomeadamente investigação e cirurgia ocular que oferece um serviço único e integrado ao utente, de forma a agilizar o processo desde a consulta até ao tratamento, reduzindo o tempo despendido e, permitindo que os utentes acelerem o tratamento e não agravem o prognóstico da situação.

Com o grupo Ilhapharma onde se inclui a Farmácia Portuguesa, Nacional e Caniço assim como a Parafarmacia LocalPharma, foi também assinado um protocolo onde os sócios têm descontos de 7% em medicamentos sujeitos a receita médica e 10% em produtos de farmácia, a acumular em cartão.

Confira aqui todas as condições e tire proveito destas vantagens. https://www.clubenavaldofunchal.com/parcerias-e-regalias/

1...171172173...299Página 172 de 299