Nadar é o único exercício adequado a todas as idades, apresentando uma série de vantagens que se destacam das diferentes actividades físicas, nomeadamente: • Desenvolvimento equilibrado dos músculos (maior flexibilidade, força e coordenação); • Aumento da capacidade cardio-respiratória, concorrendo para a elevação dos níveis de resistência ao esforço físico prolongado; • Relaxação da coluna vertebral (a força da gravidade e a posição erguida exercem um efeito negativo sobre as vértebras, que se vêem libertas pelo impulso vertical da água); • Não apresenta riscos de lesões (no meio aquático as articulações não sofrem impactos bruscos). Para qualquer idade ou situação o Complexo Desportivo da Nazaré oferece diversas opções nas duas piscinas que dispõe (uma de 20 metros e outra 25 metros ambas de água quente) através de bombas de calor e painéis solares e com rampas de acesso para pessoas com mobilidade reduzida. História da modalidade de Natação Natação para Bebés O objectivo principal da natação para bebés é o desenvolvimento de um conjunto de habilidades a nível motor que permitam uma boa adaptação ao meio aquático e a promoção do seu desenvolvimento cognitivo e afetivo. As aulas destinam-se a todos os bebés dos 6 aos 48 meses com opção 1 ou 2 aulas por semana. Mensalidade: desde 33€ Natação para Delfins Este programa destina-se a crianças que se encontrem entre os 4 e os 11 anos de idade. Objetivos: • Familiarização e adaptação ao meio aquático; Mensalidade: 43€ Natação para Escolas e Infantários O Projeto Escolas e Infantários é dedicado à aprendizagem e aperfeiçoamento da natação para as crianças do pré escolar e 1⁰ ciclo. Os professores são qualificados e com formação para trabalhar com estas faixas etárias, procurando desenvolver as habilidades aquáticas dos seus alunos de uma forma segura, divertida e eficiente. O nosso objetivo é promover o bem-estar físico e emocional, incentivando a prática desportiva desde cedo, contribuindo para a formação de pessoas saudáveis. Além das aulas, oferecemos um serviço completo de transporte para facilitar a rotina das famílias, com uma frota de carrinhas preparada para o efeito e motoristas e auxiliares qualificados e certificados. Para atender ao maior número possível de escolas e infantários no Funchal e nos concelhos vizinhos, foram estabelecidas diferentes zonas, nomeadamente zona 1, 2, 3 e 4, sendo a zona 1 a mais próxima das nossas piscinas. Visamos assim equilibrar os custos associados a esse serviço de transporte permitindo uma melhor otimização da logística. Consulte abaixo a Identificação das Zonas a que pertencem as Escolas e Infantários. Mensalidade: desde 35,50€ Natação para Adultos Este programa destina-se sobretudo à população adulta, que é precisamente o segmento sedentário da população que mais tem a ganhar com a prevenção de doenças crónicas e melhoria dos indicadores de saúde, através do aumento de atividade física. Aprendizagem Aperfeiçoamento Hidroginástica Hidro HIIT Aqua Sénior Nado Livre Horários: 6h às 21h Mapa de Aulas Regulamento Adultos Secretaria Desportiva
Natação
Escola
Escolas/Infantários
Adultos
Contactos
Equipa
Sócios – 25% de desconto
Escola de Aprendizagem (a partir dos 4 anos)
• Desenvolvimento de habilidades motoras que permitam a escolha da resposta mais adequada às situações apresentadas;
• Desenvolvimento do espírito lúdico e desportivo;
• Iniciação às técnicas de nado (começando pelas técnicas mais simples, crol e costas, e uma abordagem à técnica de bruços, nomeadamente a aprendizagem das pernas de bruços).
• Desenvolvimento de habilidades motoras específicas das 3 técnicas de nado (crol, costas e bruços) e iniciação à técnica de mariposa.
Sócios – 25% de desconto
Horários e Mensalidades Bebés, Delfins e Pré-Competição - Época 2025/2026
Regulamento Classes de Pré-Competição - Época 2025/2026
Regulamento Equipamento Desportivo CNF
Sócios – 25% de desconto
Identificação de Zonas de Escolas e Infantários Época 2025/2026

Atividade de familiarização com o meio aquático através de exercícios de respiração, flutuação e propulsão, proporcionando igualmente um trabalho postural ao nível dos músculo extensores do tronco e uma melhoria da mobilidade funcional, destinado a pessoas que não sabem nadar, particularmente aquelas com problemas respiratórios e/ou com dificuldades em realizar atividades de ginásio devido a dores localizadas.
Atividade de desenvolvimento de técnicas de nado e a melhoria da aptidão física, nomeadamente da função cardio-respiratória destinado a pessoas já familiarizadas com o meio aquático e que sabem nadar.
Conjugação de vários tipos de metodologias, utilizando os benefícios e a resistência da água, para melhoria da condição física geral.
Aula de condicionamento aeróbio, caracterizada pela maior exigência e intensidade do treino. Utilizando treinos intervalados, circuitos e/ou materiais.
Pensado especialmente para pessoas acima dos 55 anos, o Aqua Sénior tem como objetivo a manutenção e/ou melhoria da condição física geral utilizando as propriedades do meio aquático.
Para quem gosta simplesmente de nadar durante todo o ano, fazendo o seu próprio treino.
Sócios – 25% de desconto
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Complexo Desportivo do Clube Naval do Funchal - Piscinas Paulo Camacho
Rua Estados Unidos da América
Tel.: 291 701 770 / atendimento@clubenavaldofunchal.com

Galeria
ARTIGOS MAIS RECENTES
Fajã da Areia recebe 2.ª etapa do Circuito Regional de Surf
Após a realização da 1.ª etapa na Praia do Seixal, o Circuito Regional de Surf Esperanças e Sub 18 – 2026 prossegue no próximo dia 18 de Abril, na Fajã da Areia – São Vicente, para a 2.ª etapa da competição.
A prova é co-organizada pelo Clube Naval do Funchal, através do Naval Surf Team, em parceria com a Associação Regional de Surf da Região Autónoma da Madeira, e será dedicada aos escalões de Esperanças (Sub-12, Sub-14 e Sub-16) e Sub-18.
Para esta etapa estão inscritos até à data 27 atletas, em representação do Clube Naval do Funchal e do Clube Naval do Seixal, prevendo-se um elevado nível competitivo entre os jovens surfistas da região.
As previsões apontam para condições desafiantes à prática da modalidade, que poderão proporcionar um bom espetáculo desportivo ao longo do dia.
Programa da prova: 9h30 – 10h – Check in 10h30 – 14h30 – Heats iniciais 14h30 – 15h30 – Almoço 15h30 – 16h45 – Heats finais 17h30 – Entrega de Prémios
Lista de Inscritos Escalões de Esperanças |
Lista de Inscritos Sub-18 |
III Festival CNF
Os Festivais de Natação do CNF têm como principal objetivo despertar nas crianças o gosto pela modalidade, promovendo um ambiente leve, divertido e motivador. Estes eventos pretendem também desmistificar a ideia de que as provas de natação são intimidadoras, incentivando os mais novos a participar sem pressão e a celebrar cada conquista.
Ao longo da época desportiva realizaremos quatro Festivais.
Nome: III Festival CNF Data: 18 de abril de 2026 Horário: 10h00 às 11h30 Público-alvo: Crianças dos níveis 2B, 3A, 3B e Pré-Competição A e B
As inscrições devem ser realizadas junto do respetivo Professor/Treinador.
3.ª etapa do Circuito Regional de Surf 2026
O Clube Naval do Funchal, através do Naval Surf Team, coorganiza, em parceria com a Associação Regional de Surf da Madeira, a 3.ª etapa do Circuito Regional de Surf 2026.
O circuito regressa ao mar, desta vez no Porto da Cruz, no próximo dia 25 de abril, com uma prova destinada aos escalões de Esperanças (Sub-12, Sub-14 e Sub-16) e Sub-18.
Programa:
08h15 – Check-in
08h45 – Reunião técnica
09h15 – Início da competição
12h30 – Pausa para almoço
14h15 – Reinício da competição
17h30 – Encerramento da competição
Inscrições:
Escalões de Esperanças:
https://www.surfingportugal.com/inscricoes-online/
(Plataforma do Desporto da DRD)
Sub-18:
ASRAM – asramsurfmadeira@gmail.com
(Mediante envio de formulário por e-mail. O formulário deve ser solicitado à ASRAM.) Clube Naval do Funchal conquista 4.º lugar coletivo e soma três pódios no Nacional de Canoagem de Mar
O Clube Naval do Funchal esteve em evidência na 1.ª etapa do Campeonato Nacional de Canoagem de Mar, realizada nos dias 11 e 12 de abril, em Vila do Conde, numa prova que reuniu cerca de 250 atletas em representação de 34 clubes de todo o país.
A competição, organizada pela Federação Portuguesa de Canoagem em parceria com o Clube Fluvial Vilacondense, proporcionou um elevado nível competitivo, no qual o clube madeirense voltou a afirmar-se entre os melhores.
Na classificação coletiva, o Clube Naval do Funchal alcançou um excelente 4.º lugar, confirmando a qualidade, consistência e competitividade dos seus atletas.
Em termos individuais, o destaque vai para a conquista de três pódios: 3.º lugar em SS1 Júnior, por Paulo Macedo; 3.º lugar em SS1 Júnior Feminino, por Beatriz Chaves; 3.º lugar em SS2 Juniores, pela dupla Martin Perdigão / Paulo Macedo. Registam-se ainda outros resultados de relevo: 4.º lugar em SS2 Absoluto Misto, por Carlota Duarte / Miguel Pinto Martins; 4.º lugar em SS1 Master A, por João Câmara; 7.º lugar em SS1 Master B, por Vítor Chaves; 9.º lugar em SS2 Sénior, por Bruno Afonso / David Fernandes; 10.º lugar em SS1 Júnior, por Martin Perdigão; 16.º lugar em SS1 Sénior, por Miguel Pinto Martins.Com estes resultados, o Clube Naval do Funchal reforça a sua posição como uma das principais referências nacionais na canoagem de mar.
Carlota Rodrigues do CNF conquista medalha de bronze na 1.ª etapa do Nacional de Esperanças de Mar
O Clube Naval do Funchal esteve em destaque na 1.ª etapa do Campeonato Nacional de Esperanças de Mar, realizada no passado dia 11 de abril, em Vila do Conde.
A competição, organizada pela Federação Portuguesa de Canoagem em parceria com o Clube Fluvial Vilacondense, reuniu atletas dos escalões de Iniciados, Infantis e Cadetes, nas categorias SS1, SS2 e SUPC, em masculinos e femininos.
O principal destaque da participação Navalista vai para Carlota Rodrigues (CNF/IOMT), que alcançou um meritório 3.º lugar na prova de SUPC Cadete Feminino, garantindo assim a medalha de bronze.
Entre os restantes resultados da equipa, Ana Matias obteve o 6.º lugar em SS1 Cadete Feminino, enquanto Juan Freitas terminou na 9.ª posição em SS1 Infantil. No setor masculino de cadetes, Hamilton Santos classificou-se em 9.º lugar e Leonardo Freitas em 13.º.
Na classificação coletiva desta etapa do Nacional de Esperanças de Mar, o Clube Naval do Funchal alcançou a 7.ª posição.
Taça de Portugal da classe Optimist – 1ª Prova Apuramento Nacional
Entre os dias 9 e 11 de abril, disputou-se a 1ª Prova de Apuramento Nacional (PAN) da classe Optimist, em Leixões. Uma organização da Federação Portuguesa de Vela e do Sport Club do Porto, que contou com a participação de mais de 120 velejadores.
Foi um campeonato bastante exigente, marcado por condições de vento e mar desafiantes, bem como por alguns constrangimentos próprios de uma prova disputada nestas condições. Com vento entre os 14 e 25 nós de intensidade e ondulação de cerca de 2,5 metros, colocou à prova os velejadores, levando a várias dificuldades na conclusão das regatas.
Ainda assim, foram realizadas quatro regatas nos 2 primeiros dias de prova. Já no terceiro e último dia, o agravamento das condições meteorológicas não permitiu a realização de nenhuma regata.
Resultados dos atletas do CNF Ema Aguiar — 71º Kateryna Stefurak — 73º Beatriz Freitas— 89º Madalena Costa — 93º Santiago Rabaçal — 98º Fotografias de Helder Caixinha

































































































































