Nadar é o único exercício adequado a todas as idades, apresentando uma série de vantagens que se destacam das diferentes actividades físicas, nomeadamente: • Desenvolvimento equilibrado dos músculos (maior flexibilidade, força e coordenação); • Aumento da capacidade cardio-respiratória, concorrendo para a elevação dos níveis de resistência ao esforço físico prolongado; • Relaxação da coluna vertebral (a força da gravidade e a posição erguida exercem um efeito negativo sobre as vértebras, que se vêem libertas pelo impulso vertical da água); • Não apresenta riscos de lesões (no meio aquático as articulações não sofrem impactos bruscos). Para qualquer idade ou situação o Complexo Desportivo da Nazaré oferece diversas opções nas duas piscinas que dispõe (uma de 20 metros e outra 25 metros ambas de água quente) através de bombas de calor e painéis solares e com rampas de acesso para pessoas com mobilidade reduzida. História da modalidade de Natação Natação para Bebés O objectivo principal da natação para bebés é o desenvolvimento de um conjunto de habilidades a nível motor que permitam uma boa adaptação ao meio aquático e a promoção do seu desenvolvimento cognitivo e afetivo. As aulas destinam-se a todos os bebés dos 6 aos 48 meses com opção 1 ou 2 aulas por semana. Mensalidade: desde 33€ Natação para Delfins Este programa destina-se a crianças que se encontrem entre os 4 e os 11 anos de idade. Objetivos: • Familiarização e adaptação ao meio aquático; Mensalidade: 43€ Natação para Escolas e Infantários O Projeto Escolas e Infantários é dedicado à aprendizagem e aperfeiçoamento da natação para as crianças do pré escolar e 1⁰ ciclo. Os professores são qualificados e com formação para trabalhar com estas faixas etárias, procurando desenvolver as habilidades aquáticas dos seus alunos de uma forma segura, divertida e eficiente. O nosso objetivo é promover o bem-estar físico e emocional, incentivando a prática desportiva desde cedo, contribuindo para a formação de pessoas saudáveis. Além das aulas, oferecemos um serviço completo de transporte para facilitar a rotina das famílias, com uma frota de carrinhas preparada para o efeito e motoristas e auxiliares qualificados e certificados. Para atender ao maior número possível de escolas e infantários no Funchal e nos concelhos vizinhos, foram estabelecidas diferentes zonas, nomeadamente zona 1, 2, 3 e 4, sendo a zona 1 a mais próxima das nossas piscinas. Visamos assim equilibrar os custos associados a esse serviço de transporte permitindo uma melhor otimização da logística. Consulte abaixo a Identificação das Zonas a que pertencem as Escolas e Infantários. Mensalidade: desde 35,50€ Natação para Adultos Este programa destina-se sobretudo à população adulta, que é precisamente o segmento sedentário da população que mais tem a ganhar com a prevenção de doenças crónicas e melhoria dos indicadores de saúde, através do aumento de atividade física. Aprendizagem Aperfeiçoamento Hidroginástica Hidro HIIT Aqua Sénior Nado Livre Horários: 6h às 21h Mapa de Aulas Regulamento Adultos Secretaria Desportiva
Natação
Escola
Escolas/Infantários
Adultos
Contactos
Equipa
Sócios – 25% de desconto
Escola de Aprendizagem (a partir dos 4 anos)
• Desenvolvimento de habilidades motoras que permitam a escolha da resposta mais adequada às situações apresentadas;
• Desenvolvimento do espírito lúdico e desportivo;
• Iniciação às técnicas de nado (começando pelas técnicas mais simples, crol e costas, e uma abordagem à técnica de bruços, nomeadamente a aprendizagem das pernas de bruços).
• Desenvolvimento de habilidades motoras específicas das 3 técnicas de nado (crol, costas e bruços) e iniciação à técnica de mariposa.
Sócios – 25% de desconto
Horários e Mensalidades Bebés, Delfins e Pré-Competição - Época 2025/2026
Regulamento Classes de Bebés e Delfins - Época 2025/2026
Regulamento Classes de Pré-Competição - Época 2025/2026Regulamento Equipamento Desportivo CNF
Sócios – 25% de desconto
Regulamento de Escolas e Infantários - Época 2025/2026
Identificação de Zonas de Escolas e Infantários Época 2025/2026
Atividade de familiarização com o meio aquático através de exercícios de respiração, flutuação e propulsão, proporcionando igualmente um trabalho postural ao nível dos músculo extensores do tronco e uma melhoria da mobilidade funcional, destinado a pessoas que não sabem nadar, particularmente aquelas com problemas respiratórios e/ou com dificuldades em realizar atividades de ginásio devido a dores localizadas.
Atividade de desenvolvimento de técnicas de nado e a melhoria da aptidão física, nomeadamente da função cardio-respiratória destinado a pessoas já familiarizadas com o meio aquático e que sabem nadar.
Conjugação de vários tipos de metodologias, utilizando os benefícios e a resistência da água, para melhoria da condição física geral.
Aula de condicionamento aeróbio, caracterizada pela maior exigência e intensidade do treino. Utilizando treinos intervalados, circuitos e/ou materiais.
Pensado especialmente para pessoas acima dos 55 anos, o Aqua Sénior tem como objetivo a manutenção e/ou melhoria da condição física geral utilizando as propriedades do meio aquático.
Para quem gosta simplesmente de nadar durante todo o ano, fazendo o seu próprio treino.
Sócios – 25% de desconto
Complexo Desportivo do Clube Naval do Funchal - Piscinas Paulo Camacho
Rua Estados Unidos da América
Tel.: 291 701 770 / [email protected]
Galeria
Torneio Masters Super Sprint
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Nadar no Naval | Clube Naval do Funchal
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Video Promocional Madeira Swim Marathon 2018
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III Madeira Island International Swim Marathon 2016
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Complexo Desportivo da Nazaré - Clube Naval do Funchal
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Madeira Island International Swim Marathon
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EcoSwim 2016 na Quinta Calaça
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Torneio Solidário Basquetebol Aquático 2015
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Reportagem Madeira Island International Swim Marathon
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Madeira Island International Swim Marathon 2014
03:15
Madeira Island Internacional Swim Marathon
01:13
Madeira Island Internacional Swim Marathon
02:08
Complexo Desportivo da Nazaré - Clube Naval do Funchal
02:22
ARTIGOS MAIS RECENTES
Carlota Rodrigues com 2 títulos nacionais
No passado fim de semana o CNF fez-se representar no Campeonato Nacional de Regatas em Linha nas categorias Júnior, Sénior e Master. Devido ao calendário nacional exigente, o CNF optou por se apresentar com a equipa de SUPC, atletas com potencial para obtenção de medalhas. Acabou por ser uma aposta ganha, pois com apenas 2 atletas em competição arrecadamos 4 medalhas, com destaque para os 2 títulos nacionais da Carlota Rodrigues nas distâncias de 200 e 500 metros, que liderou ambas as distâncias desde a linha de largada. De salientar que a atleta ainda cadete, competiu num escalão superior com o objetivo de alcançar a equipa nacional de SUPC. Este resultado é o reflexo da aposta do CNF nesta vertente da Canoagem, que tem alcançado excelentes resultados ao logo desta época desportiva. A nível coletivo, e perante clubes com grande participação individual, o CNF alcançou o 21º lugar em ambos os Campeonatos, sendo que ainda falta a participação no final do mês de julho das camadas jovens para a obtenção dos resultados finais.
Classificação Individual: Nome do 1º Atleta: Carlota Rodrigues Escalão/Categoria: SUPC Júnior Feminino Classificação: 1º Prova: 500 metros Marca: 00:03:00.821
Nome do 2º Atleta: Raquel Gouveia Escalão/Categoria: SUPC Master B Femininos Classificação: 2º Prova: 500 metros Marca: 00:03:20.902
Nome do 3º Atleta: Carlota Rodrigues Escalão/Categoria: SUPC Júnior Feminino Classificação: 1º Prova: 200 metros Marca: 00:01:09.430
Nome do 4º Atleta: Raquel Gouveia Escalão/Categoria: SUPC Master B Feminino Classificação: 3º Prova: 200 metros Marca: 00:01:31.592
Clube Naval do Funchal em grande destaque no Torneio Dia do Judoca
O judo regional encerrou a sua época desportiva oficial a nível de provas territoriais com a realização do Torneio Dia do Judoca, organizado pela Associação de Judo da RAM (AJRAM) no passado dia 20 de junho de 2026. Sendo a última prova regional da temporada, o Clube Naval do Funchal (CNF) demonstrou toda a sua vitalidade e qualidade competitiva, alcançando uma excelente representação desde as bases até aos escalões seniores e veteranos.
O grande destaque do dia foi a massiva presença do CNF no torneio de Benjamins. Mais do que os resultados, o foco deste escalão esteve totalmente direcionado para o convívio, a aprendizagem e a promoção do desporto. Ao todo, 26 atletas benjamins do Clube Naval do Funchal entraram em atividade no tatami, comprovando a excelente saúde e o futuro promissor da formação de judo do clube.
O CNF fez-se representar com distinção em várias categorias de peso e escalões etários, alcançando os seguintes desempenhos: Infantis/Iniciados: -50kg, 1º lugar Maria Bastos; -35kg, 1º lugar Tomás Gomes; Juvenis: -63kg, 1º lugar Sofia Antunes; -50kg, 1º Lugar Artur Martins, 2º lugar Lourenço Catarino; -55kg, 2º lugar Rafael Silva; Cadetes: -73kg, 1º lugar Gabriel Silva; -81kg, 1º lugar Henrique Serpa; -90kg, 1º lugar Lucas Baltazar; Juniores: -73kg, 2º lugar Gabriel Silva; -81kg, 1º lugar Henrique Serpa; -90kg, 1º lugar Lucas Baltazar. Veteranos: -73kg, 1º lugar Tiago Machado; -81kg, 1º lugar César Nicola; -100kg, 1º lugar Matheus Silva; +100kg Marco Carvalho.
Francisco Miranda de Ouro na Prova de Mar do Galomar
O Clube Naval do Funchal esteve em evidência na Prova de Mar do Galomar, competição que contou com duas distâncias, 1 km e 3 km, e que reuniu dezenas de participantes nas águas da costa madeirense.
O principal destaque da jornada foi para Francisco Miranda, atleta do Clube Naval do Funchal, que se sagrou vencedor absoluto da prova de 3 km, confirmando a sua excelente forma e assegurando o lugar mais alto do pódio na classificação geral masculina.
Na distância de 1 km, Pauline Ringue foi a grande vencedora do setor feminino, alcançando o primeiro lugar e reforçando o domínio navalista na competição.
Nos 3 km Master, Catarina Alves conquistou igualmente a vitória feminina, enquanto André Ferreira foi o vencedor do setor masculino no escalão dos 25 aos 39 anos.
Já no escalão masculino dos 40 aos 54 anos, o Clube Naval do Funchal voltou a marcar presença no pódio, com Frederico Silva a alcançar o segundo lugar e Nuno Dias a terminar na terceira posição.
Joaquim Carvalho conquista três pódios no primeiro dia do Nacional de Verão de Natação Adaptada
O primeiro dia do Campeonato Nacional de Verão de Natação Adaptada ficou marcado pela excelente prestação de Joaquim Carvalho, que subiu ao pódio por três vezes, conquistando uma medalha de ouro e duas medalhas de prata na competição que decorre em Rio Maior, nos dias 20 e 21 de junho.
Acompanhado pelo treinador João Perneta, o atleta esteve em evidência ao alcançar o título nacional nos 100 metros Livres, vencendo a prova com o tempo de 1:06.42.
Joaquim conquistou ainda duas medalhas de prata, terminando na segunda posição nos 50 metros Mariposa, com o tempo de 33.58, e nos 50 metros Bruços, onde registou a marca de 40.35.
Estes resultados refletem o excelente trabalho desenvolvido ao longo da época e confirmam a evolução competitiva do atleta, que voltou a demonstrar qualidade, consistência e determinação em contexto de competição nacional.
Atletas do Clube Naval do Funchal conquistam o Top 10 no Campeonato Nacional de Vela Adaptada 2026
O Centro Náutico do Alqueva, em Moura, foi o palco do Campeonato Nacional de Vela Adaptada – FutureHealthCare 2026, que decorreu entre os dias 12 e 14 de junho. A prova, disputada na classe paralímpica Hansa 303 Single, reuniu os melhores velejadores nacionais em águas interiores sob condições meteorológicas particularmente exigentes.
O Clube Naval do Funchal (CNF) fez-se representar pelos atletas José Calaça (atual Campeão Regional da Madeira) e António Nóbrega, acompanhados pelo treinador Pedro Correia. Ambos os velejadores cumpriram com distinção os objetivos traçados pela equipa técnica, garantindo a presença no Top 10 nacional e a respetiva convocatória para a Seleção Portuguesa.
Os dois primeiros dias de competição na barragem do Alqueva testaram a resistência dos atletas. Com temperaturas a oscilar entre os 35°C e os 38°C e ventos quentes de 6 a 12 nós (com algumas rajadas), a organização conseguiu realizar 18 regatas.
A estratégia do CNF passava por colocar um velejador na frota Gold (onde se discutia o título) e outro na frota Silver. O objetivo foi alcançado no final do segundo dia: José Calaça carimbou o acesso à frota Gold e António Nóbrega qualificou-se para a frota Silver.
No terceiro e último dia de prova, a frota Silver entrou na água logo pela manhã. António Nóbrega esteve em grande plano, conquistando dois, 2.º lugares e um 3.º lugar nas três regatas realizadas. Com este desempenho, o atleta do CNF sagrou-se vice-campeão da frota Silver, fixando-se num honroso 7.º lugar da classificação geral.
Já a frota Gold enfrentou a ausência de vento, que só acabou por surgir ao final da tarde. José Calaça entrou forte e chegou a garantir um 3.º lugar na geral antes de uma interrupção por falta de vento. Contudo, nas regatas seguintes, a quebra na intensidade do vento acabou por relegar o campeão madeirense para o 5.º lugar da geral (após 5 regatas disputadas).
O título de Campeão de Portugal de 2026 foi revalidado por João Pinto (Clube Naval de Portimão), atual número 1 do ranking mundial, que garantiu a vitória apenas na última regata. O pódio ficou completo com Gonçalo Gonçalves (Associação Náutica de Lisboa) em 2.º lugar e Teodoro Câncio (Vela Solidária) em 3.º.
Classificação Geral (Top 7): 1. João Pinto (CN Portimão) – Campeão Nacional 2. Gonçalo Gonçalves (AN Lisboa) 3. Teodoro Câncio (Vela Solidária) 4. (…) 5. José Calaça (Clube Naval do Funchal) 6. (…) 7. António Nóbrega (Clube Naval do Funchal)
Com o 5.º lugar de José Calaça e o 7.º lugar de António Nóbrega no ranking nacional, os dois velejadores do Clube Naval do Funchal estão prontos para integrar a Seleção Portuguesa de Vela Adaptada.O próximo compromisso da dupla madeirense já tem data marcada: um estágio de preparação pré-mundial, que irá decorrer de 1 a 3 de outubro, em Portimão.
Clube Naval do Funchal Hasteia a 25.ª Bandeira Azul e Abre Oficialmente a Época Balnear
Decorreu hoje, 17 de junho de 2026, pelas 12h00, a cerimónia oficial do hastear da 25ª Bandeira Azul no Complexo Balnear da sede social do Clube Naval do Funchal (CNF).
O galardão, que celebra um quarto de século de dedicação ininterrupta, marca também a abertura oficial da época balnear nas instalações do clube.
O evento contou com uma notável representação institucional, Civil e Autoridade Marítima Nacional, o que sublinha a importância deste marco para o desenvolvimento local sustentável e para a preservação do ambiente marinho.
A atribuição da Bandeira Azul distingue o esforço contínuo em conciliar o desenvolvimento e o lazer com o respeito absoluto pelo ecossistema. O galardão rege-se por diretrizes rigorosas, nomeadamente a informação e educação ambiental, a qualidade da água balnear, a gestão ambiental, a segurança e serviços, e o envolvimento comunitário.
Em representação do Dr. Eduardo Jesus, Secretário Regional de Turismo, Ambiente e Cultura, a Dra. Sofia Silva, Chefe de Divisão de Educação e Cidadania Ambiental, fez questão de saudar a comunidade do clube:
“Damos os parabéns à direção do Clube Naval, aos colaboradores e aos Sócios por estes 25 anos de dedicação à Bandeira Azul. Este símbolo eleva o grau de consciencialização de todos para a necessidade imperiosa de proteger o nosso mar.”
Para João Santos, Presidente do Clube Naval do Funchal, atingir este marco é motivo de enorme orgulho, mas também um lembrete do esforço constante para proteger a área. “É verdade que dependemos sempre das condições do mar, mas temos tido um cuidado redobrado em monitorizar e evitar, ao máximo, que as nossas águas sejam afetadas por pressões externas ou incidentes alheios ao Clube”, sublinhou, numa alusão velada aos desafios de saneamento que a costa por vezes enfrenta em épocas de maior pressão turística. “Fico feliz por ver que os Sócios valorizam este galardão, porque a Bandeira Azul representa para nós uma garantia de segurança acrescida nas nossas instalações e no nosso plano de água.”
A excelência das infraestruturas e a segurança dos banhistas mereceram o devido destaque por parte do Capitão do Porto do Funchal, o Capitão-de-mar-e-guerra Bruno Ferreira Teles.
O Comandante elogiou a qualidade “excecional” da água e a prontidão das equipas de salvamento, deixando, contudo, um alerta poético e preventivo a todas as famílias:
“Como disse o poeta Alexandre O’Neill, ‘Há mar e mar, há ir e voltar’, e a segurança começa em cada um de nós. Deixo um apelo particular às famílias para terem atenção redobrada às crianças. Devemos sempre observar a cor da bandeira e respeitar escrupulosamente as orientações dos nadadores-salvadores.”
A obtenção do galardão internacional exige um trabalho diário e invisível. Susana Silva, chefe de operações e responsável pela Bandeira Azul no CNF, assumiu o privilégio e a responsabilidade que este voto de confiança anual acarreta:
“É um desafio anual, mas temos uma excelente localização, ótimas águas e ótimas infraestruturas. A Bandeira Azul é um reconhecimento internacional que serve de mais-valia para o Clube.”
A cerimónia reuniu diversas personalidades da região, demonstrando a forte cooperação entre as entidades marítimas e ambientais. Ao ato solene juntou-se a equipa de praia do CNF — liderada por Susana Silva e que conta com o responsável pela praia e nadadores-salvadores, Paulo Luz, coadjuvado por Marcelo Caires, além dos assistentes de praia —, bem como dezenas de Sócios que fizeram questão de aplaudir o hastear de mais um galardão.
Com a 25ª Bandeira Azul a ondular no Complexo Balnear, o Clube Naval do Funchal inicia a temporada de 2026 reafirmando o seu compromisso com a segurança, a sustentabilidade e a excelência ao serviço dos seus associados e da Região Autónoma da Madeira.
Velejadores do CNF em Destaque no Nacional de J70 em Cascais
Os atletas do Clube Naval do Funchal (CNF) alcançaram excelentes resultados no Cascais J70 Portuguese National Championship, que decorreu entre 12 e 14 de junho na Baía de Cascais.
O evento, disputado em formato Open, reuniu uma frota altamente competitiva de 34 embarcações de várias nacionalidades. Os velejadores do CNF integraram tripulações de relevo e garantiram posições de topo:
Manuel Diniz: Integrou a equipa NAVIS (de Cascais), liderada pelo skipper Diogo Pereira, conquistando o 3.º lugar da classificação entre as tripulações portuguesas.
Júlia Cardoso: Fez parte da equipa UON, de José Caldeira, alcançando um meritório 5.º lugar.
Com estes resultados, ambos os velejadores provam que é perfeitamente possível conciliar com sucesso as exigências dos estudos universitários com a alta competição a nível nacional.
Ema Aguiar é Vice-Campeã de Portugal de Optimist
CAMPEONATO DE PORTUGAL DE JUVENIS E INFANTIS 2026
Ema Aguiar é Vice-Campeã de Portugal de Optimist!
Entre os dias 10 e 14 de junho, Portimão foi palco do Campeonato de Portugal de Juvenis e Infantis 2026, a principal competição nacional da classe Optimist, que reuniu mais de uma centena de velejadores de todo o país na disputa dos títulos de Campeão de Portugal.
Durante 5 dias de competição, 66 velejadores do escalão juvenil e 42 velejadores do escalão infantil navegaram nas águas de Portimão.
Além da competição individual, os Navalistas participaram também no Campeonato de Team Racing, onde o espírito de equipa voltou a destacar-se.
Parabéns aos novos Campeões de Portugal, bem como a todos os participantes.
CLASSIFICAÇÕES do CNF OPTIMIST INFANTIL Ema Aguiar – 2.º Fem. (12° geral) Madalena Costa – 6° Fem. (22° geral) Henrique Neves – 40° geral
OPTIMIST JUVENIL Beatriz Freitas – 52° geral Kateryna Stefurak – 54° geral Santiago Rabaçal – 57° geral Leandra Bogner – 65° geral
Um agradecimento ao Grupo Sousa, parceiro logístico. Fotos: Clube Naval de Portimão
