Rick Powers

Nasceu em Nova Iorque. Foi atleta durante 10 anos. Quando acabou a faculdade entrou num programa americano que na época tinha desporto como um dos ramos a seguir. Foi para o Equador como técnico de natação e adorou a experiência, tendo começado o seu percurso profissional como técnico. Já trabalhou em 10 países diferentes, em todos os continentes durante cerca de 25 anos. Através destas experiências começou a ministrar cursos. Este ano ministrou um curso em Luanda e na Bolívia. Após a sua estadia cá na Ilha da Madeira irá partir para a Jamaica, Caribe, Brasil e talvez Equador e Ásia, para ministrar novos cursos.

Foi junto das piscinas do Complexo Desportivo da Nazaré que entrevistamos o conceituado treinador de natação Americano Rick Powers.

CNF: É a primeira vez que vem à Ilha da Madeira? Rick P: À lha da Madeira sim, é a minha primeira vez.

CNF: Como surgiu esta oportunidade de dar formação aos nadadores do CNF? Rick P: Eu comprei uma passagem para Lisboa à cerca de dois meses atrás e como já conhecia Portugal, pensei em ir aos Açores, mas depois mudei de ideias e fui para Canárias uma semana. Na semana seguinte decidi vir cá à Ilha da Madeira em férias. Como costumo dar formações, tive conhecimento do Clube Naval do Funchal e propus realizar uma formação a atletas e aos técnicos e foi assim que tudo se processou.

CNF: É a primeira vez que dá formação na região? Rick P: Sim. No entanto já ministrei cursos em Lisboa mas há alguns anos atrás.

CNF: É habitual efetuar palestras/formações em outros clubes? Rick P: Normalmente costumo dar formação entre 8 a 10 vez no ano.

CNF: No que irá basear-se as suas palestras? Rick P: Junto dos atletas irei focar-me mais nas técnicas, tendo em conta a sequência de aprendizagem dos 4 estilos (Crawl, Costas, Mariposa e Bruços) e também as viragens. Junto dos técnicos, irei falar um pouco de como motivar o nadador, nas técnicas e preparação de equipas, como os preparar não só fisicamente mas também mentalmente durante a época de competição e que tipos de treinamento devem efetuar, diferenciando os nadadores mais novos dos mais velhos. Quanto à preparação mental do nadador tem duas abordagens, sendo que primeiro é ensinar exercícios de relaxamento. Segundo, é incidir na visualização. Ensinar o atleta a ter uma melhor visão da temporada, melhorando as técnicas que cada um pratica. A ideia é que se o atleta conseguir efetuar o relaxamento e a visualização, acaba por obter melhores resultados, e o ajuda a atingir os seus objetivos e isto é importante, porque se o atleta fizer este exercício todos os dias, o corpo habitua-se sendo que nos dias de competição a ansiedade e o stress reduz substancialmente.

CNF: Os treinos que irá realizar são para os nadadores mais jovens. Acredita que ter uma boa base de formação é importante? Rick P: O mais importante é a parte técnica, e muitas vezes por pressão dos pais e dos treinadores, eles começam a treinar mais do que o que devem, antes de aprenderem uma boa técnica, e depois para corrigir o estilo ou os maus hábitos é muito difícil. Neste sentido, sim, acredito que é muito importante terem uma boa base de formação, tentando diminuir a pressão dos pais e deixá-los aproveitar e aprenderem as bases primeiro. Isto, para que tenham gosto pela modalidade que praticam e para que com a idade possam evoluir.

CNF: Atualmente o que faz profissionalmente? Rick P: Eu já me aposentei, sendo que apenas ministro cursos, e dedico-me a viajar muito.

CNF: Qual é a mensagem que deseja passar com a sua vinda ao CNF? Rick P: Tendo em conta que estão um pouco afastados da “realidade”, no sentido de que estão mais isolados, a nível por exemplo da natação europeia, podem ter os melhores nadadores da ilha, isso não é suficiente. A minha vinda cá vem ao encontro de demonstrar aos técnicos que há detalhes que são muito importantes e que talvez até agora não tenham tido a perceção do quanto é importante para a evolução do nadador. Porque cada detalhe vale um décimo, quatro décimos e se vai acumulando cada erro de detalhe de técnica. Depois quando se apercebem, já há um acumular de 4 segundos, o que pode vir a comprometer os objetivos de cada nadador. Resumidamente é esta a mensagem que quero passar, que há sempre algo a corrigir e que há detalhes técnicos que fazem toda a diferença quando são mais trabalhados.

CNF: Umas palavras para o CNF? Rick P: Muito sinceramente considero que a nível de instalações estão muito bem. Têm um complexo desportivo com duas piscinas e é no fundo tudo o que precisam para desenvolver um bom trabalho. Estou a gostar muito de estar a trabalhar com os técnicos e nadadores do clube, sendo que sinto que fui muito bem recebido, não só pelos treinadores, como também com os nadadores, que logo que chego às instalações vêm ter comigo e me cumprimentar. Isto é algo muito gratificante para mim, porque apesar de os ajudar sinto que sou muito acarinhado. Estou muito agradecido por me terem recebido cá e gostaria de cá voltar certamente.

Teve início ontem, dia 10 de Abril mais uma iniciativa no Clube naval do Funchal, denominada por Naval Swim Camp. Esta iniciativa reflete-se numa semana de atividades de natação com a presença do afamado treinador de natação americano Rick Powers. O mesmo encontra-se de férias na região e disponibilizou-se em vir dar formação aos nossos atletas e treinadores.

Rick Powers é técnico de seleções de 7 países, incluindo o Brasil.

Estas atividades são dedicadas aos atletas de natação (cadetes de nível 4 e infantis) exclusivamente do CNF, sendo que o número de vagas disponíveis (30) foram preenchidas, fator este que demonstrou uma grande adesão dos atletas, com interesse em participar, sendo esta semana de partilha e conhecimento adicional.

O programa estende-se até o dia 14 de Abril onde haverá treinos, palestras para os treinadores e atletas, como também palestras sobre nutrição, ministradas pelo nutricionista do Clube Naval do Funchal, Dr. Miguel Vieira sob a temática da Alimentação no Desporto.

Entre os dias 7 a 9 de Abril disputou-se o Torneio Zonal de Infantis (Zona Sul) em Piscina Curta (25m), na Piscina Municipal Carlos Manafaia em Sines.

Esta foi uma prova de âmbito nacional, onde competiram nadadores das Associações Regionais do Interior Centro, Leiria, Santarém, Lisboa, Alentejo, Algarve, Açores e Madeira. Em representação do Clube Naval do Funchal, estiveram presentes nadadores em infantis A e B, sendo eles Maria Gonçalves, Sofia Nascimento, Gonçalo Gomes, Rodrigo Matos, Afonso Camacho e Rafael Barry.

Logo no primeiro dia de competição, o destaque foi para Afonso Camacho que sagrou-se Vice-campeão Zonal nos 100 metros costas, num tempo de 1:06.87, estabelecendo assim o novo recorde regional em infantil B.

Nos restantes dias os pequenos navalistas mostraram estar à altura da competição sendo que, segundo o treinador Pedro Luís “ o balanço foi muito positivo, visto que os nadadores melhoraram as suas marcas. Foi uma boa experiência competitiva, para alguns dos nadadores que participaram pela primeira vez neste torneio a nível nacional, e demonstram uma grande vontade de voltar a repetir a experiência”.