AquaGym Bike Club
Foi na manhã de ontem que 10 elementos do AquaGym Bike Club fizeram 47 Km num agradável passeio de bicicleta com saída de Poiso, descida até ao Santo da Serra, Levada da Serra completa até o campo do Nacional e terminando com uma descida até ao Funchal.
Alguns dos membros apresentaram-se com o novo equipamento oficial deste grupo de entusiastas de cicloturismo que tem o apoio da MZ:Bike.
O próximo passeio será em Novembro,em data a anunciar.
Quer experimentar? Informe-se na recepção do Ginásio!
Nadador do Naval em competição na Inglaterra
Afonso Sequeira, nadador do CNF irá participar nos dias 11 e 12 de Novembro no Campeonato Universitário Britânico de Piscina Curta em Sheffied nas provas de 100 e 200 metros mariposa e na estafeta de 4×50 livres e 4×50 estilos.
Nesta competição participam alunos de todas as instituições universitárias do país, bem como atletas olímpicos e paralímpicos.
O atleta encontra-se neste momento a frequentar o curso de Engenharia Física na Universidade de Manchester.
David Fernandes convocado para o Campeonato do Mundo de Canoagem de Mar
Olímpico do Naval a caminho de Hong Kong
O atleta olímpico David Fernandes foi convocado pela Federação Portuguesa de Canoagem para o Campeonato do Mundo de Canoagem de Mar que se realiza entre os dias 16 a 19 de Novembro em Hong Kong. O ICF Canoe Ocean Racing World Championships é a maior competição internacional de canoagem de mar e o atleta madeirense do Clube Naval do Funchal, tem agora o desafio de participar numa disciplina que tem vindo a conquistar nos últimos tempos, fruto dos recentes resultados alcançados no Campeonato Nacional de Canoagem de Mar, como o 1ºlugar em SS1 Masculino no passado fim de semana em Portimão.
Esta modalidade de canoagem de mar é realizada em embarcações de surfski, uma embarcação com cerca de 6 metros onde canoísta se senta e utiliza uma pagaia de duas pás para remar em estuários ou mar aberto com vento a favor (Downwind) em percursos com largada e chegada em locais diferentes para testar a habilidade dos canoístas.
David Fernandes é o padrinho do evento internacional Madeira Ocean Race organizado pelo CNF desde 2014 tendo por isso representando um incentivo ao desenvolvimento desta modalidade na região que vê agora pela primeira vez um atleta a representar a região a nível mundial nesta disciplina de canoagem. Recorde-se ainda que o atleta participou no ano transato nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro em 2016 tendo alcançado o 6º lugar no K4 1000 metros velocidade e já conquistou vários títulos de destaque como Campeão da Europa em 2011, Vice-Campeão do Mundo em 2014. Agora o atleta tem o desafio de competir no SS1 Masculino em Hong Kong no Campeonato do Mundo de Canoagem de Mar.
GOFLO já faz sucesso no AquaGym
Já começaram as aulas da nova modalidade no ginásio AquaGym. O GoFLo veio preencher o leque de oferta do ginásio oferecendo um treino diferente e original no mundo do fitness pois trabalha o corpo através da suspensão, promovendo um aumento da força e da resistência do utilizador.
Com este novo acessório de treino, composto por bandas de suspensão, podem ser realizados exercícios intensos e dinâmicos, dos mais simples aos mais complexos, com saltos e impulsos que tornam a atividade também divertida.
O enfoque principal deste treino é no core, ou seja, nos músculos abdominais, zona lombar e pélvica e assenta em 6 fatores, nomeadamente: força, velocidade, equilíbrio, coordenação, resistência e força.
Ficou curioso? Consulte o horário e faça uma das aulas experimentais disponíveis até ao final do mês de outubro.
Canoagem com bons resultados nacionais
Carlota Duarte ficou em segundo lugar no SS1 femininos e David Fernandes em primeiro no SS1 masculino, na última etapa do Nacional de Canoagem de Mar que se realizou ontem em Portimão.
Hoje decorreu a XX Subida Internacional do Arade com início em Portimão e chegada a Silves.
Rodolfo Neves, atleta do Naval foi o primeiro a cortar a linha de chegada no K1 enquanto Marco Gomes do CNF com o parceiro João Santos do CNSesimbra foram os segundos mais rápidos no K2.
Foi um fim de semana positivo para os atletas de canoagem do Naval.










