Já começaram as aulas da nova modalidade no ginásio AquaGym. O GoFLo veio preencher o leque de oferta do ginásio oferecendo um treino diferente e original no mundo do fitness pois trabalha o corpo através da suspensão, promovendo um aumento da força e da resistência do utilizador.
Com este novo acessório de treino, composto por bandas de suspensão, podem ser realizados exercícios intensos e dinâmicos, dos mais simples aos mais complexos, com saltos e impulsos que tornam a atividade também divertida.
O enfoque principal deste treino é no core, ou seja, nos músculos abdominais, zona lombar e pélvica e assenta em 6 fatores, nomeadamente: força, velocidade, equilíbrio, coordenação, resistência e força.
Ficou curioso? Consulte o horário e faça uma das aulas experimentais disponíveis até ao final do mês de outubro.
