O Clube Naval do Funchal está comprometido com o bem-estar físico e mental dos seus sócios, atletas e da comunidade.
Para apoiar na manutenção da motivação e na adoção de um estilo de vida mais saudável, passamos a disponibilizar Consultas de Avaliação Motivacional no Ginásio Aquagym, conduzidas pela psicóloga Esmeralda Gouveia.
Estas consultas foram pensadas para todos os que desejam reforçar a motivação para a prática de exercício físico e melhorar o seu bem-estar geral. Através da intervenção psicológica no âmbito da atividade física, o nosso objetivo é apoiar-te a:
• Manter a motivação para treinar
• Aumentar a autoestima
• Reduzir a ansiedade e o stress
• Prevenir sintomas de depressão
• Melhorar o equilíbrio entre corpo e mente
Além disso, a psicóloga Esmeralda Gouveia encontra-se disponível para acompanhamento psicológico a atletas, treinadores e equipas. Independentemente da modalidade, o apoio psicológico pode ser a chave para potenciar o teu desempenho e mentalidade vencedora.
Áreas de Intervenção:
• Desenvolvimento mental e emocional
• Gestão do stress e da ansiedade
• Foco e concentração
• Preparação para competições
• Trabalho com equipas
• Recuperação de lesões
• Transições de carreira
Seja qual for o teu nível – atleta de alto rendimento, amador ou jovem em formação – este acompanhamento pode ser o fator determinante para o teu sucesso e bem-estar.
Marca já a tua consulta na secretaria do Naval Aquagym e dá o próximo passo rumo a uma vida mais equilibrada e motivada.
Psicóloga Esmeralda Gouveia
– Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto, desde 2000;
– Mestre em Psicologia do Desporto, pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa, desde 2008;
– Coach, formada pelo Instituto CRIAP.
ÁREAS DE ATUAÇÃO:
• Avaliação psicológica
• Desenvolvimento Pessoal
• Recrutamento e seleção
• Orientação vocacional
• Exercício Físico (life coaching)
• Desporto/Alta Competição/Alto Rendimento e performance (coaching desportivo)
PÚBLICO-ALVO
• Jovens
• Adultos
• Atletas
INFORMAÇÃO ADICIONAL:
Durante minha carreira como atleta de alta competição, aprendi que a mente é tão poderosa quanto o corpo. Enfrentei momentos de grande pressão e desafios emocionais que me fizeram perceber a importância do suporte psicológico. Essa realização despertou a minha paixão pela Psicologia do Desporto e pelo bem-estar mental de forma ampla. Hoje, o meu compromisso é ajudar tanto atletas quanto qualquer pessoa que procure mais motivação, equilíbrio e autoconfiança para alcançar os seus objetivos, dentro e fora do ambiente desportivo.
