O Clube Naval do Funchal (CNF) volta a promover em 2025 o Naval Talks, um projeto que nasceu com o objetivo de criar um espaço de partilha de conhecimento, aberto a toda a comunidade. Com um foco abrangente, que vai desde a saúde e bem-estar até à prática de desporto e exercício físico. Este projeto é da responsabilidade de Raquel Gonçalves, que tem sido uma peça fundamental na sua conceção e desenvolvimento.
A Naval Talks regressa com uma nova edição dedicada a um tema essencial, mas tantas vezes esquecido: o sono. Sob o mote “Sono: o treino invisível”, esta conversa pretende destacar a importância do descanso na performance física, mental e emocional.
Dormir bem é mais do que recuperar energias — é parte do treino, da saúde e da prevenção. Especialistas e convidados irão partilhar perspetivas sobre como o sono influencia o rendimento, a recuperação e o equilíbrio de quem vive em constante desafio.
A Naval Talks mantém, assim, a sua missão de promover literacia em exercício físico e saúde, inspirando a comunidade a olhar o corpo e a mente como um todo.
Naval Talks | Novembro 2025| Sono: o treino invisível
Data: 13 de novembro de 2025
Hora: 19h00
Local: Ginásio Naval AquaGym
Entrada Livre
