Nadar é o único exercício adequado a todas as idades, apresentando uma série de vantagens que se destacam das diferentes actividades físicas, nomeadamente: • Desenvolvimento equilibrado dos músculos (maior flexibilidade, força e coordenação); • Aumento da capacidade cardio-respiratória, concorrendo para a elevação dos níveis de resistência ao esforço físico prolongado; • Relaxação da coluna vertebral (a força da gravidade e a posição erguida exercem um efeito negativo sobre as vértebras, que se vêem libertas pelo impulso vertical da água); • Não apresenta riscos de lesões (no meio aquático as articulações não sofrem impactos bruscos). Para qualquer idade ou situação o Complexo Desportivo da Nazaré oferece diversas opções nas duas piscinas que dispõe (uma de 20 metros e outra 25 metros ambas de água quente) através de bombas de calor e painéis solares e com rampas de acesso para pessoas com mobilidade reduzida. História da modalidade de Natação Natação para Bebés O objectivo principal da natação para bebés é o desenvolvimento de um conjunto de habilidades a nível motor que permitam uma boa adaptação ao meio aquático e a promoção do seu desenvolvimento cognitivo e afetivo. As aulas destinam-se a todos os bebés dos 6 aos 48 meses com opção 1 ou 2 aulas por semana. Mensalidade: desde 33€ Natação para Delfins Este programa destina-se a crianças que se encontrem entre os 4 e os 11 anos de idade. Objetivos: • Familiarização e adaptação ao meio aquático; Mensalidade: 43€ Natação para Escolas e Infantários O Projeto Escolas e Infantários é dedicado à aprendizagem e aperfeiçoamento da natação para as crianças do pré escolar e 1⁰ ciclo. Os professores são qualificados e com formação para trabalhar com estas faixas etárias, procurando desenvolver as habilidades aquáticas dos seus alunos de uma forma segura, divertida e eficiente. O nosso objetivo é promover o bem-estar físico e emocional, incentivando a prática desportiva desde cedo, contribuindo para a formação de pessoas saudáveis. Além das aulas, oferecemos um serviço completo de transporte para facilitar a rotina das famílias, com uma frota de carrinhas preparada para o efeito e motoristas e auxiliares qualificados e certificados. Para atender ao maior número possível de escolas e infantários no Funchal e nos concelhos vizinhos, foram estabelecidas diferentes zonas, nomeadamente zona 1, 2, 3 e 4, sendo a zona 1 a mais próxima das nossas piscinas. Visamos assim equilibrar os custos associados a esse serviço de transporte permitindo uma melhor otimização da logística. Consulte abaixo a Identificação das Zonas a que pertencem as Escolas e Infantários. Mensalidade: desde 35,50€ Natação para Adultos Este programa destina-se sobretudo à população adulta, que é precisamente o segmento sedentário da população que mais tem a ganhar com a prevenção de doenças crónicas e melhoria dos indicadores de saúde, através do aumento de atividade física. Aprendizagem Aperfeiçoamento Hidroginástica Hidro HIIT Aqua Sénior Nado Livre Horários: 6h às 21h Mapa de Aulas Regulamento Adultos Secretaria Desportiva
Natação
Escola
Escolas/Infantários
Adultos
Contactos
Equipa
Sócios – 25% de desconto
Escola de Aprendizagem (a partir dos 4 anos)
• Desenvolvimento de habilidades motoras que permitam a escolha da resposta mais adequada às situações apresentadas;
• Desenvolvimento do espírito lúdico e desportivo;
• Iniciação às técnicas de nado (começando pelas técnicas mais simples, crol e costas, e uma abordagem à técnica de bruços, nomeadamente a aprendizagem das pernas de bruços).
• Desenvolvimento de habilidades motoras específicas das 3 técnicas de nado (crol, costas e bruços) e iniciação à técnica de mariposa.
Sócios – 25% de desconto
Horários e Mensalidades Bebés, Delfins e Pré-Competição - Época 2025/2026
Regulamento Classes de Bebés e Delfins - Época 2025/2026
Regulamento Classes de Pré-Competição - Época 2025/2026Regulamento Equipamento Desportivo CNF
Sócios – 25% de desconto
Regulamento de Escolas e Infantários - Época 2025/2026
Identificação de Zonas de Escolas e Infantários Época 2025/2026
Atividade de familiarização com o meio aquático através de exercícios de respiração, flutuação e propulsão, proporcionando igualmente um trabalho postural ao nível dos músculo extensores do tronco e uma melhoria da mobilidade funcional, destinado a pessoas que não sabem nadar, particularmente aquelas com problemas respiratórios e/ou com dificuldades em realizar atividades de ginásio devido a dores localizadas.
Atividade de desenvolvimento de técnicas de nado e a melhoria da aptidão física, nomeadamente da função cardio-respiratória destinado a pessoas já familiarizadas com o meio aquático e que sabem nadar.
Conjugação de vários tipos de metodologias, utilizando os benefícios e a resistência da água, para melhoria da condição física geral.
Aula de condicionamento aeróbio, caracterizada pela maior exigência e intensidade do treino. Utilizando treinos intervalados, circuitos e/ou materiais.
Pensado especialmente para pessoas acima dos 55 anos, o Aqua Sénior tem como objetivo a manutenção e/ou melhoria da condição física geral utilizando as propriedades do meio aquático.
Para quem gosta simplesmente de nadar durante todo o ano, fazendo o seu próprio treino.
Sócios – 25% de desconto
Complexo Desportivo do Clube Naval do Funchal - Piscinas Paulo Camacho
Rua Estados Unidos da América
Tel.: 291 701 770 / atendimento@clubenavaldofunchal.com
Galeria
Torneio Masters Super Sprint
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EcoSwim 2016 na Quinta Calaça
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Reportagem Madeira Island International Swim Marathon
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Madeira Island International Swim Marathon 2014
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Madeira Island Internacional Swim Marathon
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Madeira Island Internacional Swim Marathon
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ARTIGOS MAIS RECENTES
Complexo Desportivo do CNF recebe mais de 160 atletas nas Jornadas da Juventude e Torneio de Aniversário
O Complexo Desportivo do Clube Naval do Funchal (C.N.F.) vai transformar-se, no próximo dia 13 de junho de 2026, no grande epicentro do judo regional. Numa parceria entre o C.N.F. e a Associação de Judo da Madeira, o clube organiza dois eventos de enorme relevância para a modalidade: as Jornadas da Juventude e o Torneio Aniversário do Clube Naval do Funchal. A fasquia está elevada para este dia de competição e convívio, estando confirmada a passagem pelo tapete de cerca de 166 judocas em representação dos vários clubes da Região Autónoma da Madeira.
O evento terá entrada gratuita, deixando o convite aberto a todas as famílias, sócios e entusiastas do desporto para comparecerem e apoiarem dos nossos judocas. As atividades estendem-se ao longo de todo o sábado, dividindo-se entre a competição oficial dos escalões mais velhos de manhã e o formato formativo e de convívio dos mais novos à tarde.
Torneio Aniversário CNF (Manhã) A manhã será dedicada aos escalões de Juvenis (nascidos em 2012 e 2013) e Cadetes (nascidos entre 2009 e 2011), com o seguinte cronograma: 08h30 – 09h00: Pesagens Oficiosas 09h00 – 09h30: Pesagem Oficial 09h30 – 10h00: Sorteio e Aquecimento 10h00: Competição Individual (Juvenis e Cadetes) 12h30: Competição por Equipas Masculinas (mista de escalão etário, mín. 4 atletas nas categorias -46, -50, -60, +60kg para juvenis; e -73, -81, +81kg para cadetes) 13h30: Cerimónia de Entrega de Prémios (horário previsto) 14h00: Almoço Convívio na Barraquinha do Judo
Jornadas da Juventude (Tarde) Grupo 1 (11 e 12 anos): Controlo e pesagem às 14h00; Início da prova às 15h00. Grupo 2 (9 e 10 anos): Controlo e pesagem às 15h00; Início da prova às 16h30. Grupo 3 (7 e 8 anos): Controlo e pesagem às 16h30; Início da prova às 17h30. Grupo 4 (Menores de 6 anos): Treino convívio marcado para as 18h00.
Torneio Aniversário do CNF – Judo
Naval em Destaque no Nacional de Surf Esperanças na Ericeira
A Praia de Ribeira d’Ilhas, na Ericeira, foi o palco do Campeonato Nacional de Surf Esperanças e do Rip Curl GromSearch 2026, que decorreram entre os dias 4 e 7 de junho. O Clube Naval do Funchal fez-se representar pelos seus campeões e vice-campeões regionais, que demonstraram uma enorme capacidade de superação perante as exigências do mar da Região Oeste.
O arranque do campeonato ficou marcado por ondas a oscilarem entre 1 e 1,5 metros de altura, permitindo boas exibições logo nas primeiras baterias. Contudo, os dias seguintes trouxeram um aumento considerável do swell (ondulação), o que elevou o grau de dificuldade e testou ao limite a preparação técnica e tática dos jovens surfistas. As novas condições exigiram uma atenção redobrada no posicionamento dentro de água, uma leitura minuciosa do mar e um critério rigoroso na seleção das ondas.
O grande destaque vai para a atleta Francisca Rosa, que conseguiu superar a ronda eliminatória e alcançar os quartos de final da competição, carimbando assim um excelente resultado individual num dos palcos mais competitivos do país.
Ainda em representação do CNF esteve, Alina Ulasevich, Joana Nascimento, Santiago Pinto, Henrique Silva, Filipe Fernandes, Baltasar Dantas, Santiago Aires e Guilherme Abreu, a acompanhar a comitiva esteve Caroline Dal Agnol e Marcos Gonçalves.
Costa Sul da Madeira recebe a Regata Tecnovia Yacht Service no próximo dia 13 de junho
As águas da costa sul da Ilha da Madeira servem de palco, já no próximo sábado, dia 13 de junho de 2026, para a Regata Tecnovia Yacht Service. A prova é organizada em parceria pelo Clube Naval do Funchal (CNF) e pela Associação Regional de Vela da Madeira (ARVM), contando com o patrocínio da Tecnovia Yacht Service.
O evento, dedicado à modalidade de Vela de Cruzeiro, será disputado em formato Open (sem categorias de ORC), prevendo-se para já a participação de uma frota de 8 embarcações.
A nível técnico, a competição será regida pelas Regras de Regata à Vela da World Sailing 2025-2028, englobando as normas especiais para regatas offshore, com a aplicação do Apêndice T e do Código de Ética da Federação Portuguesa de Vela.
Programa do Evento (Sábado, 13 de junho): • 13h00 – Sinal de Advertência (Início da Regata) • 18h00 – Entrega de prémios e momento de convívio nas instalações do Clube Naval do Funchal, em São Lázaro.
Inscrições e Informações: Os velejadores e interessados em participar devem entrar em contacto direto com o Clube Naval do Funchal ou com a Associação Regional de Vela da Madeira para garantir a sua inscrição ou obter mais detalhes sobre a prova.
Regata Tecnovia Yacht Service 2026
Carlota Rodrigues conquista a medalha de prata no Campeonato Nacional de Esperanças
O rio Cávado, em Gemeses, foi o palco de mais uma jornada da canoagem nacional no passado dia 7 de junho, acolhendo o Campeonato Nacional de Esperanças. A competição, dedicada exclusivamente aos escalões de formação, reuniu quase 700 jovens de todo o país, num evento marcado pela elevada competitividade e pelas excelentes condições meteorológicas e fluviais para a prática da modalidade.
O grande destaque da representação madeirense vai para a atleta Carlota Rodrigues, do Clube Naval do Funchal, que alcançou o 2.º lugar no escalão/categoria de Cadete SUPC Feminino. Com uma exibição de enorme garra e qualidade técnica, a jovem navalista sagrou-se vice-campeã nacional.
As competições arrancaram logo pelas 9h30, dividindo-se entre os escalões de Mínimos, Menores, Iniciados, Infantis e Cadetes, nas embarcações de K1, K2, C1, C2 e SUPC.
Ceia de São Pedro | 27 de junho de 2026 – 19h00
As festas dos Santos Populares são uma celebração vibrante da identidade e tradição portuguesas. No Clube Naval do Funchal, o destaque vai para o São Pedro, que se assinala com a já tradicional e muito aguardada Ceia no Naval Beach Club.
Este ano, a festa acontece a 27 de junho, e promete uma noite inesquecível com sabores típicos, boa disposição e o ambiente caloroso que já é marca da casa.
Buffet variado, com entradas frias e quentes, acompanhamentos tradicionais, sobremesas irresistíveis e bebidas incluídas durante a refeição.
Um arraial à beira-mar, repleto de cor, alegria e espírito popular – tudo pensado para que os sócios vivam uma verdadeira noite de festa.
Lugares limitados à lotação do espaço. Garanta já a sua presença! As reservas devem ser feitas no Naval Beach Club até 25 de junho. +351 291 615 638
Arraial de São Pedro | 27 de junho de 2026 – 17h30
As festas dos Santos Populares representam uma genuína expressão da cultura e da tradição portuguesa. Santo António, São João e São Pedro iluminam Portugal com a sua graça e proteção.
No Clube Naval do Funchal, celebra-se o São Pedro a 27 de junho com o tradicional Arraial, onde as barraquinhas das modalidades desportivas marcam presença.
Durante as festividades dos Santos Populares, a Quinta Calaça, sede social do C.N.F., enche-se de balões, sardinhas, petiscos, música e martelinhos, criando um autêntico ambiente festivo.
Junte-se a nós para viver os Santos Populares! Estamos à sua espera.
IV Festival de Natação do CNF Celebra Evolução e Espírito de Equipa
No passado dia 6 de junho, as piscinas do Clube Naval do Funchal acolheram o IV Festival de Natação do CNF, um evento que reuniu atletas do CNF, treinadores e famílias numa manhã marcada pelo desporto, pela superação e pelo convívio.
Este festival tem como principal propósito promover o desenvolvimento técnico, emocional e social dos nossos nadadores.
Clube Naval do Funchal participa na 12.ª Travessia VI Cais de Santa Cruz
O Clube Naval do Funchal esteve em evidência na 12.ª Travessia VI Cais de Santa Cruz, prova de águas abertas realizada este fim de semana, alcançando vários lugares de destaque nas distâncias de 1000 e 3000 metros.
Na prova feminina de 1000 metros, Pauline Ringue conquistou a vitória absoluta ao completar o percurso em 12:48.19. Também em destaque esteve Maria Isabel Luz, que venceu a categoria Master AA2 (40-54 anos) com o tempo de 17:45.23, terminando ainda na segunda posição da classificação geral feminina.
Nos 3000 metros, o domínio navalista foi total na competição masculina de masters, com André Cortezão Ferreira a vencer a classificação geral em 41:02.97. O pódio ficou integralmente preenchido por atletas do Clube Naval do Funchal, com Frederico Figueira Silva a terminar na segunda posição, apenas 1,31 segundos atrás do vencedor, conquistando igualmente o triunfo na categoria AA2, enquanto Nuno Miguel Dias foi terceiro classificado.
No setor feminino dos 3000 metros masters, Catarina Andrade Alves alcançou o segundo lugar da classificação geral, concluindo a prova em 49:45.07.
Regata Tecnovia Yacht Service 2026
O Clube Naval do Funchal e a Associação Regional de Vela da Madeira, na qualidade de Autoridade Organizadora, com o patrocínio da TECNOVIA YACHT SERVICE e o apoio da BRISA MARACUJÁ, têm o gosto de anunciar a realização da REGATA Tecnovia, no próximo dia 13 de junho de 2026, num campo de regata localizado na deslumbrante costa sul da Ilha da Madeira.
A prova será disputada segundo as Regras de Regata à Vela da World Sailing 2025-2028, incluindo as regras especiais para regatas offshore, com a aplicação do Apêndice T e do Código de Ética da Federação Portuguesa de Vela. Para mais informações e inscrições, os interessados devem contactar o Clube Naval do Funchal ou a Associação Regional de Vela da Madeira.|
Anúncio de Regata |
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